ストレッチとアロマな私

私、ダンスを始めて数十年。
ブランクの時期も10年ぐらいあって、けれど、やっぱりダンスが大好きで、再びダンス始めて
ストレッチの講師も始めて数年。

体は柔らかく見せているけれど、
だけど、実は背中がとても固い。加齢によって腰の反りも悪くなってきた！！

でも、でも、ずっと憧れてきたポーズがある！！

コレ　　



出来ないとなるとかえって燃えるタイプなので、チャレンジする気はマンマン、

でも、３５歳・・・。できるようになるのかな〜・・・。

今月18日、ずっと頑張ってきたことが形になって、夢が叶う日なんです☆

だから、このポーズだって、きっと叶えてみせるぅ〜〜☆




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じめじめ湿度が高いですね〜。
すぐにエアコンに頼りたくなってしまいますが、暑さに対する耐性が弱くなってきてるから
まだまだガマンガマン！

漬けていたウメジュースも出来たよ♪


昨日は、たかの友梨”かっさ顔上げ矯正”というのを受けてきました〜★

すっごく気持ちよくて、顔のコリやリンパの詰まりをほぐしてしっかりとマッサージしていただきました。


自分でもできるかな〜★

アロマでマッサージオイルを作ってやってみようっと♪





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今日は随分と暑いですね〜

暑いとシャワーでパッと終わらしたくなっちゃうけれど、

やっぱり疲れを取るにはお風呂も大切・・・ってことで、

お風呂が愉しくなるようにバスボムを作ってみました♪

けれど、バスボムって、こんなに難しいの？っていうぐらい失敗しちゃった。

うまく固まらなかったり、クエン酸がモコモコアワアワになってしまったり、

意外と難しい〜

相当力をいれて固めないといけないんですね〜

渾身のバスボム一個↓↓


香りは、グレープフルーツ精油☆
日中は光毒性もあるので、使用を控えているので、
紫外線に当たらない夜間に、柑橘系を楽しむと、とってもいい香り♪
是非、オススメです☆







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いよいよ東京も梅雨入りしちゃいましたね〜。

梅雨対策、万全ですか？

私は今日マツゲパーマにいって、ばっちりマツゲカールしてきましたよ♪

ビューラーを使わないのでまつげを傷めず、まつげをしっかりあげて女っぷりもあがったかな〜

そして、今日はアクアジェルを作りました♪

夏でも乾燥肌の私は、しっかりアクアベールで保湿しないと強い日差しに負けちゃうの

作り方は・・・・・

【用意するもの】

グリセリン：小さじ1/2

キサンタンガム：ミクロスパーテル６杯

お好みの精油：１滴

フローラルウオーター：20ｍｌ


これらを、混ぜる混ぜる♪（ダマになりがちなので、しっかりと混ぜるのがポイント！）

私はラベンダーウオーターに、ローズオットー精油をいれました。

作ると誰かにプレゼントしたくなっちゃって、早速幼稚園ママたちに

とってもイイ香りで喜んでもらえました♪









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先日、家の近所にあるアロマショップ”ロロンカ”さんに行ったら、

そこのお店の方が教えてくれたサンダルウッドの話。

インド産のサンダルウッドが輸入禁止になってしまったんですって。

サンダルウッドのおもな原産地はインド。

他に、オーストラリア、インドネシアがあるけれど、やっぱりインド産のサンダルウッドが一番いいのかな？

そのお店では、インド産サンダルウッドだけが、普段より特別に高くなっていたし、

他のアロマショップでも、インド産のは、価格が急騰しているんだって。

「なるほどなぁ〜」って、そのときは思ったけど、

後から考えると、納得できない気もするし・・・。

インド産のサンダルウッドって、そんなに貴重なのかぁ・・・。







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